Logga 18.png

Summer Challenge 2018
27-28 Juli

Nu är anmälan öppen till sommarens höjdpunkt, crossfit Astrums Summer Challenge!! Detta år har tävlingen fått ett nytt koncept med två helt nya tävlingsklasser. 

Vi erbjuder en Individuell RX klass och 2st tävlingsklasser i par. I år erbjuds ingen separat mastersklass. Mastersatleter är välkomna att delta i den tävlingsklass de tycker passar deras nivå bäst. 

Prispengar till vinnare i RX dam och herr.
Andra fina priser till samtliga pallplaceringar i lag-tävlingarna.

Sista anmälningsdag 15/7 2018
Anmälan bekräftas med betalning via swish, nr: 1231812007
Märk betalning med CFtävling

(Om ni inte fått bekräftelse på er anmälan inom 2 dagar, maila starsofia@thomsons.se. Vi har haft strul med att anmälningarna ej registreras. )

 

 

RX Individuell
Dam: 18 platser
Herr: 18 platser
Pris: 500kr

Klassbeskrivning: Passar dig med tidigare tävlingsbakgrund. Här tävlar du individuellt och får vara beredd att hantera de flesta gymnastiska moment som exempelvis HSPU, Muscle-ups, handgående, rope climb mm. Rekommenderade vikter att hantera i en WOD är Deadlift 140/90, Clean and jerk 80/60, Snatch 70/50.


Intermediate I Par (två personer i varje team):
Dam 16 lag-platser
Herr 16 lag-platser
Pris: 800kr/lag
(Räcker med att en person i laget skickar in en anmälan och bara anger sin lagmedlems namn)

Klassbeskrivning: Här tävlar du i lag med en kompis. Passar dig som tränat crossfit en tid men som upplever att RX klassen är aningen tuff. Exempel på vad personerna i laget ska klara, Pull ups, CTB, TTB, HSPU med abmat, DU, rope climb. Vikterna att hantera under en WOD är Deadlift 100/70, Clean and jerk 60/42,5, Snatch 50/35.

Beginner i Par (två personer i varje team):
Dam 16 lag-platser
Herr 16 lag-platser
Pris: 800kr/lag
(Räcker med att en person i laget skickar in en anmälan och bara anger sin lagmedlems namn)

Klassbeskrivning: Även detta är en lagtävling. Passar er som nyligen börjat med crossfit eller inte har någon tidigare tävlingsbakgrund. Här slipper du avancerad gymnastik och nivån hålls till enstaka pull ups (ok att skala och använda band), Toes to rings, singel unders. Vikterna ni bör hantera under en WOD är Deadlift 70/50, clean and jerk 50/35, snatch 35/25.