Vecka 8

Tisdag kl 19.00-20.00

Teknikträning Snatch

EMOM 8 min: 
Power snatch
Hang power Snatch
Snatch balance

AMRAP 12 min: 
10 m Farmers Walk 24/16 kg
10 Burpees
10 KB swing
10 situps
10/30 Dubble unders/ Single unders (hopprep)

 

Onsdagens Teknikpass inställt pga nystartskurs!


 

Henrik LundholmComment